Молочные смузи с творогом в блендере рецепты

Смузи с творогом

Кто сказал, что его надо отдать врагу? Такую вкусноту и на десерт подать можно, и в качестве завтрака он смотрится просто великолепно.

Какие продукты лучше выбрать? На что обратить внимание? А вот и рецепты. Они очень простые, поэтому я не буду приводить пошаговую технологию.

Просто кладем все продукты в чашу комбайна или в блендер — вжик! Бананово-яблочный Очень хорошо сочетаются с творогом банан и зеленое яблоко. Зеленое яблоко повысит уровень гемоглобина.

Смузи с творогом: отличные рецепты на завтрак, обед и ужин

На 1 яблоко берем 1 банан и 70 г творога. Измельчаем и взбиваем в кухонном комбайне с ложечкой меда. Можно заменить яблоко апельсином. Ягодно-овсяный Из ягод ну вот практически все с творожком сочетаются.

Можно приготовить творожно-овсяный смузи из клубники, черники, смородины и тысячи других ягод. Он очищает организм от шлаков, чистит печень, насыщает организм белком и витаминами.

8 рецептов смузи с творогом

На 150 г ягод берем столовую ложку заваренных кипятком хлопьев, 70 г творога, добавим ложечку меда чайную. Гранат и смородина На стакан ягод смородины любой — красной, черной, белой берем 150 г свежеотжатого гранатового сока, 100 г нашего основного продукта, ложку меда.

Взбиваем — и наслаждаемся вкусом здоровья. Тыква и грейпфрут 100 г тыквы соединим в чашке комбайна с половинкой грейпфрута и 100 г творога. Измельчаем, взбиваем и глотаем это оранжевое облако. Очень полезно для печени, чистит организм, избавляет от паразитов, насыщает витаминами. Морковка и апельсин Еще один оранжевый коктейль. Невероятно полезен для глаз и кожи. Небольшая морковка, пол-апельсина, 70 г творога, полстакана кефира. Апельсин очищаем, удаляем косточки.

Взбиваем — и наслаждаемся вкусом, думая о пользе.

Смузи с творогом не только вкусны, но и питательны

Насыщаем организм белками Но не всем же худеть. Кто-то, наоборот, вес набирает. Те, кто практикует активный образ жизни, нуждаются в придающих силу белковых коктейлях.

Очень полезны они и для детей. Такие смузи — это великолепный питательный десерт, дарящий энергию и хорошее настроение.

3 супер-рецепта смузи в блендере

Шоколадно-творожный десерт На 100 г творога возьмем полстакана молока нормальной жирности и чайную ложку какао-порошка. Немного меда или сахара. Энергетический коктейль На 100 г творога — стакан апельсинового сока, полбанана и пол-яблока, столовая ложка измельченных орехов.

Обычно в этот коктейль добавляют еще и ложечку сливочного масла — но это в том случае, если вам предстоят физические нагрузки и вы будете активно расходовать энергию. Добавим по чайной ложечке кофе и сахара. Кинем в блендер немного изюма и кураги. Почище любого энергетика — и очень питательно. Еще рецепты с творогом почитайте здесь , а на сегодня у меня все.

Лучшие рецепты смузи с творогом, фруктами и овощами

Прощаюсь с вами, дорогие читатели, и желаю, чтобы здоровый образ жизни всегда давался вам так же легко и был таким же сладким, как смузи, приготовленные по этим рецептам. А какие коктейли готовите вы? Хочешь получать статьи этого блога на почту?